Merhaba ben Sena Tüten. Hatay da doğdum ve ilkokulu Gaziantep'te, liseyi Adıyaman Fen Lisesin de, üniversiteyi ise Ankara Gazi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü üzerine okudum.
25 yaşındayım. Kırşehir de ikamet etmekteyim. Purple Pilates salonun da ki ofisimde hem spor sırasında hem de sonrasında doğru beslenmek isteyenleri ağırlamaktayım. Yüksek lisansıma Gaziantep Hasan Kalyoncu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik ana bilim dalın da devam etmekteyim.
Siz değerli okuyucular ile her hafta https://www.kirsehirmemleket.com.tr/ sitesinde buluşacağım. Sağlıklı ve doğru beslenmek üzerine uzun uzun konuşacağız. Sizler de istediğiniz soruları ve konuları bana mail adresimden danışabilir ve paylaşabilirsiniz böylece paylaşacağım konulara ortak olabilirsiniz.

Demir eksikliği denince herkesin aklına öncelikle kansızlık geliyor. Demir eksikliğinin kansızlığa neden olduğu doğrudur tabi ama başka sorunlara da neden olmaktadır:
Metabolizma Yavaşlaması: su içsem yarıyor cümlesini birçok insandan duymaktayız.. metabolizmasının yavaş çalıştığını düşünen aşırı beslenmediği halde kilo alan veya veremeyen birçok kişi vardır. Bu farklı birçok sebeple ilişkili olabilir fakat Demir eksikliğinin de büyük bir sebep olduğunu bildirmek isterim
Unutkanlık odaklanmada, öğrenmede, hatırlamada sorun yaşıyorsanız yine aklınıza Demir eksikliği anemisi gelebilir.
Hastalık  Dört mevsim hastayım diyenler Demir eksikliği maalesef bağışıklığımızı da olumsuz etkilemektedir.
tırnaklarda kırılmalar, saç dökülmesi
bu sorunlardan birini yaşıyorsanız doktorunuza muayene olmanızı tavsiye ederim...

DEMİR GİBİ BİR METABOLİZMA İÇİN İYİ BESLENELİM