Kırşehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görevli Kardiyoloji Uzmanı Dr. Alperen Taş, "14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp hastalıklarının yalnızca yaşlı bireyleri değil; çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanı tehdit ettiğini vurguladı. Kalp hastalıklarının çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğine dikkat çeken Taş, her yıl dünya genelinde yaklaşık 18 milyon kişinin bu hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini, Türkiye'de ise bu oranın ölümlerin yaklaşık %40’ını oluşturduğunu belirtti.
Kalp ve damar hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğunu ifade eden Taş, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bu alandaki en etkili koruma aracı olduğunu bildirdi. Kırşehir'de de çocukluk döneminde başlayan sağlıksız beslenme ve hareketsizliğin, kalp hastalıklarının temelini oluşturduğuna işaret eden açıklamada, toplumun her kesiminin bu konuda bilinçlenmesi gerektiği vurgulandı. Ailelerin, eğitim kurumlarının ve yerel yönetimlerin ortak hareket ederek çocuklara küçük yaşlardan itibaren kalp dostu bir yaşam biçimini kazandırmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekildi.
Dr. Taş, aynı zamanda kalbin sağlıklı kalabilmesi için stresin azaltılması, sigaranın bırakılması ve düzenli sağlık kontrollerinin yapılmasının önemine de değindi. Kalp Sağlığı Haftası’nın bireyler kadar kurumlar için de farkındalık fırsatı olduğunu belirterek, Kırşehir'deki sağlık kurumları ve belediyelerin ortak çalışmalarıyla bu konuda daha geniş kitlelere ulaşmanın mümkün olduğunu ifade etti.
KALP HASTALIKLARI SESSİZCE GELİYOR
Kırşehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Alperen Taş, kalp hastalıklarının çoğu zaman sinsi bir şekilde ilerlediğini belirtti. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve yorgunluk gibi belirtilerin önemsenmediğini, ancak bu sinyallerin kalbin yardım çağrısı olabileceğini kaydetti.
Taş,“Kalp hastalıklarının %80’i, önlenebilir risk faktörlerinden kaynaklanmaktadır. Bu, elimizde büyük bir fırsat olduğunu gösteriyor"dedi.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl yaklaşık 18 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle yaşamını yitiriyor. Türkiye’de bu oran, toplam ölümlerin yaklaşık %40’ını oluşturuyor. Kırşehir’de de bu oranın önemli bir yer tuttuğu ifade edildi.
KALP SAĞLIĞINI KORUMANIN 5 TEMEL YOLU
Kalp sağlığını korumanın temel yolları arasında sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, zararlı alışkanlıklardan uzak durma, stresin kontrol altına alınması ve düzenli sağlık kontrolleri yer alıyor. Dr. Taş, kalp dostu bir yaşam tarzının yalnızca yaşam süresini değil, yaşam kalitesini de artırdığını söyledi.
Taş,“Günde 30 dakikalık yürüyüş bile kalp sağlığı için büyük bir yatırımdır"dır.
Önerilen alışkanlıklar arasında bol sebze ve meyve tüketimi, lifli besinlerin tercih edilmesi, tuz tüketiminin azaltılması ve omega-3 içeren gıdaların tüketilmesi yer alıyor. Sigara ve aşırı alkol kullanımının kalp sağlığı üzerinde doğrudan olumsuz etkileri olduğuna dikkat çekildi.
ÇOCUKLARDAKİ RİSK GİDEREK ARTIYOR
Dr. Taş, çocukluk çağında başlayan obezite, hareketsizlik ve sağlıksız beslenmenin, ilerleyen yıllarda ciddi kalp sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Kırşehir’deki çocuklar arasında da benzer risklerin oluşabileceğini belirten açıklamada, ailelerin ve eğitim kurumlarının bu konuda dikkatli olması gerektiği bildirildi.
“Fast food tüketimi, ekran başında geçirilen uzun saatler ve düşük fiziksel aktivite seviyesi, yeni nesilleri kalp hastalıklarına karşı savunmasız bırakıyor.”
Okullarda düzenlenecek bilgilendirme seminerlerinin, belediyelerin yürüyüş etkinlikleri düzenlemesinin ve iş yerlerinde sağlık taramalarının teşvik edilmesinin toplumsal farkındalığı artırabileceği ifade edildi.
KIRŞEHİR'DE TOPLUMSAL FARKINDALIK ÇAĞRISI
Dr. Alperen Taş, Kalp Sağlığı Haftası’nın sadece bireyleri değil; Kırşehir’deki yerel yönetimleri, kamu kurumlarını, sivil toplum kuruluşlarını ve medyayı da kapsayan bir farkındalık dönemi olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
“Kalbiniz her gün yaklaşık 100.000 kez atarak sizi hayatta tutuyor. Ona göstereceğiniz özen, kendinize verdiğiniz değerin bir yansımasıdır.”
Kalp Sağlığı Haftası kapsamında atılacak her küçük adımın, gelecekteki büyük sağlık sorunlarının önüne geçebileceği ifade edilerek, Kırşehir halkı sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye davet edildi.