Kırşehir'de ASR Spor Merkezi'nin sahibi ve deneyimli vücut geliştirme ve fitness antrenörü Zafer Çam, sporun sağlık üzerindeki mucizevi etkilerini ve spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi.
Zafer Çam, sporun vücut ağrıları, halsizlik, saç dökülmesi, ritim bozukluğu gibi pek çok sağlık problemine çözüm olduğunu vurguluyor. Sporun, hayatın her alanında fayda sağlayan mucizevi bir ilaç olduğunu belirtiyor.
"Doping kullanımı vücudunuza yarardan çok zarar vermektedir. Kalp krizi riski, tümör oluşumu, organ fonksiyon bozuklukları, kısırlık, psikolojik sorunlar ve daha pek çok sağlık problemine yol açar. Sakın kullanmayın, uzak durun."
Çam, sporcuları doping kullanımının tehlikeleri konusunda ciddi şekilde uyarıyor ve sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini detaylı bir şekilde açıklıyor.
Zafer Çam, küçük yaşta vücut geliştirme yapmanın boy uzamasını engellediği gibi yanlış inanışları yıkıyor. Genetik faktörlerin boy uzamasını belirlediğini ve sporun bunu engellemediğini ifade ediyor.
Çam, spor yaparken yüksek ağırlıklarla çalışmanın değil, antrenmanları ve hareketleri doğru yapmanın önemini vurguluyor. Doğru teknik ve istikrarın başarıya götüreceğini belirtiyor.
Yeni başlayanlara özel tavsiyelerde bulunan Çam, antrenörlerin önerilerine uyma, doğru hareket teknikleri, uygun beslenme ve sabırlı olma önemini vurguluyor. Ayrıca sakatlıkları önlemek için ısınmanın ve sadece kendisiyle yarışmanın önemine değiniyor.