Trafik, özellikle büyük şehirlerde yaşayanların kaçınılmaz sorunlarından biridir. Kırşehir Nokta Psikoloji ve Gelişim Merkezi'nin kurucusu Psikolog Soner Arısoy, trafik stresiyle başa çıkmanın yollarını paylaştı. Psikolog Arısoy'a göre müzik ve radyo dinlemek, trafikteki olumsuz duyguları azaltmanın en etkili yollarından biridir. Sevilen şarkılar eşliğinde sürüş, stresi hafifletir ve yolculuğu keyifli hale getirir.
ARAÇ İÇİ KONFOR VE GÜVENLİK
Araç bakımının düzenli yapılması, koltukların doğru ayarlanması ve sürücünün yeterince dinlenmiş olması gibi faktörler, trafikte daha rahat bir sürüş sağlar. Psikolog Arısoy, araç içindeki konforun ve güvenliğin, sakin bir sürüş deneyimi için kritik önem taşıdığını vurguluyor.
KİŞİSEL VE ÇEVRESEL ETKİLER
Psikolog Arısoy, trafikte yaşanan stresin kişisel ve çevresel faktörlere göre değişiklik gösterdiğini belirtiyor. Kişilik yapısı, günlük yaşanan olaylar, hava koşulları ve araç içi dinamikler gibi birçok faktör, sürüş sırasındaki ruh halimizi etkileyebilir.
YOLCULUĞU KEYİFLİ HALE GETİRME YÖNTEMLERİ
Yolculuğun daha keyifli geçmesi için Psikolog Arısoy, kişisel zevklere uygun müzik seçiminin önemine dikkat çekiyor. Ayrıca, olumsuz düşüncelerden uzak durarak ve mutluluk getirecek anları hayal etmek, trafikte geçirilen zamanın daha olumlu bir deneyime dönüşmesini sağlayabilir.
Psikolog Soner Arısoy; "Trafikte geçirilen zaman, doğru yaklaşımlarla stresten uzak, huzurlu ve keyifli bir deneyime dönüşebilir." Trafikte stresle başa çıkmanın altın kurallarını uygulayarak, Kırşehirli sürücüler ve tüm Türkiye'deki vatandaşlar, yolculuklarını daha huzurlu ve keyifli hale getirebilir. Müzik ve radyo dinlemenin yanı sıra, araç içi konfor ve güvenliğe dikkat etmek, kişisel ve çevresel faktörlerin farkında olmak, ve mutlu anları hayal etmek, trafikteki stresle mücadelede etkili yöntemler arasında yer alıyor.
