Kırşehir İl Sağlık Müdürlüğü, yaz aylarının gelmesiyle birlikte Kırşehirli vatandaşları sıvı tüketimi konusunda uyardı. Sıcak havaların etkisiyle artan terleme, vücudun sıvı ve mineral kaybetmesine yol açıyor. Bu kayıpların sağlıklı bir şekilde telafi edilebilmesi için yeterli miktarda sıvı tüketilmesi gerektiği vurgulandı.
Kırşehir İl Sağlık Müdürlüğü, sosyal medya hesapları üzerinden yaptığı paylaşımda, özellikle sıcak havalarda su ve diğer sıvıların düzenli olarak alınmasının önemine dikkat çekti. Sağlık uzmanları, terleme yoluyla kaybedilen sıvıların yerine konulmasının vücut fonksiyonlarının düzenli çalışması için hayati öneme sahip olduğunu belirtti.
Sıvı Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sağlık Müdürlüğü, yaz aylarında sıvı tüketimini artırmak isteyen vatandaşlar için bazı önerilerde bulundu. Günde en az 2-3 litre su tüketilmesi gerektiği vurgulanan açıklamada, aynı zamanda elektrolit dengesi için mineralli su, taze meyve suları ve bitki çaylarının da tüketilmesi tavsiye edildi. Kafeinli ve alkollü içeceklerin ise vücuttan sıvı kaybını artırabileceği için ölçülü tüketilmesi gerektiği belirtildi.
