6 Şubat'ta meydana gelen Kahramanmaraş merkezli depremlerden sonra art arda devam eden depremler ilimiz Kırşehir de de paniğe sebep oldu. Deprem olacak endişesiyle uykusuz kalanları daha ciddi felaket ve travmalar beklediğini vurgulayan Kırşehir Kişisel Destek ve Eğitim Merkezi Sahibi Psikolog Kübra Şıvgın, uyku bozukluğunun hafife alınmaması gerektiğini belirterek, deprem korkusunun bazı hastalıkları tetiklediğini söyledi. Merkez üssü Kahramanmaraş olan depremler, ülke genelinde büyük üzüntü ve korkuya neden oldu. Deprem gibi büyük bir felaketi yaşayan ve oradan sağ kalıp çıkabilmiş bireylerde değişik sebeplerle uyku sorunlarının ortaya çıkabileceğini söyleyen Kırşehir Kişisel Destek ve Eğitim Merkezi Sahibi Psikolog Kübra Şıvgın, bu durumun uzun sürmesi halinde mutlaka uzmandan destek alınması gerektiğinin altını çizdi. Derin üzüntüye yol açan depremler sonrası travma ve stres bozukluğu gibi çeşitli hastalıklar ortaya çıkabiliyor.
Deprem gibi doğal afetler toplumda ortak bir korku, kişilerde ise farklı izler ve kaygı durumlarına sebep olabilir. Tekrar yatıp uyuma halinde depreme yakalanırsam korkusu ile uykuya dalma ya da uykuyu sürdürme güçlükleri ortaya çıkabileceğini söyleyen Kırşehir Kişisel Destek ve Eğitim Merkezi Sahibi Psikolog Şıvgın, dikkatli olunması ve bu durumun hafife alınmaması gerektiğine vurgu yaptı. Depresif duygu durumun belirtisi olarak ya da travma sonrası stres bozukluğu ile birlikte uykusuzluk gözlenebileceğini belirten Kırşehir Kişisel Destek ve Eğitim Merkezi Sahibi Psikolog Şıvgın, deprem yaşayanlar ve depremde kayıpları olan bireylerde yalnızlık hissi, kendi değerini sorgulama ve depresyon ya da intihar düşünceleri olabileceğinden dolayı uyku sorunlarını ciddiye alarak dikkatli olmak gerektiğini ifade etti. Uyku sorunları çeken bireylerin bir uzamana danışarak sebebini anlaması gerektiğini aktaran Kırşehir Kişisel Destek ve Eğitim Merkezi Sahibi Psikolog Şıvgın, uykusuzluk sorununun bireyin hem sonraki yaşamında sağlıklı olma durumunu da etkileyeceğine değindi.
"ÜZERİNE DÜŞÜLMEZSE BU SORUN YILLARCA SÜREBİLİR"
Uyku şikâyetlerinin sadece deprem sonrasındaki erken dönemde, aylar içerisinde değil eğer üzerinde durulmazsa yıllarca sürebilen kronik bozukluk haline gelebileceğinin altını çizen Psikolog Şıvgın, bu nedenle bir psikiyatri veya bir uyku uzmanıyla görüşerek altta yatan sebebin ortaya çıkarılması ve girişimin de ona göre yapılması gerektiğine dikkat çekti. (FAHRETTİN TOKER)